매스 보충제를 먹다가, 단백질 양도 늘려야 할 것 같아서 게이너로 갈아탔어요.

게이너는 탄수화물이 위주인 매스와 다르게 단백질도 제법 들어가는데요.

게이너도 또 게이너 나름대로 비율이 정해져 있더라구요.

어떤 건 두 성분이 비슷하고, 어떤 건 탄수화물이 조금 더 많고...

저는 처음부터 단백질 함량이 많은 게이너를 먹으면 부담이 될 것 같아서

우선 입문용인 외배엽게이너 슈퍼데피니션게이너를 선택했네요. ^^

슈퍼데피니션게이너는 외배엽게이너 입문자에게 벌크업 보충제로 이용되는데요.

탄수화물과 단백질이 각각 34g, 14g씩 들어가고 설탕은 전혀 들어가지 않아요.

그렇기 때문에 열량에 표시된 225kcal는 순수한 탄수화물과 단백질의 열량이라는 것이죠.

아마 설탕이 들어갔다면 칼로리가 조금 더 높지 않았을까? 생각하게 되네요.

물론 저는 당연히 슈퍼데피니션게이너를 리뷰할 일이 없었을테고요 ^^;

설탕이 외배엽 체질에 좋지 않다는 사실을 안 이후부터

벌크업 보충제나 외배엽게이너 고를 때 설탕의 유무를 꼭 고려하거든요.

좀 더 자세한 성분은 본품 측면에서 확인해보실 수 있습니다.

탄수화물과 단백질 함량은 물론이고 총 제공량, 1회 제공량까지 적혀 있어요.

전에 먹은 슈퍼레볼루션매스랑 똑같은 4kg에 1회 섭취량도 60g으로 동일합니다.

다만 매스와 게이너이다보니 슈퍼레볼루션매스보다는 단백질이 조금 더 많이 들어가네요.

탄수화물은 약간 줄어든 것 같구요. 몸이 좋아졌다는 증거같아서 괜히 흐뭇ㅎㅎ

슈퍼데피니션게이너는 외배엽게이너이자 보충제 입문자의 운동을 보조해주는 벌크업 보충제라

운동 전에는 반드시 섭취해줘야 합니다. 그래야 힘이 나서 운동할 때 쉽게 지치지 않으니까요.

그 밖에도 아침, 점심, 저녁식사를 마치고 한 시간 후에 한 번씩 각각 먹어주면 더 좋다고 하는데요.

되도록이면 3회 이상으로 넘어가지는 않도록 주의해주세요.

저는 운동 전 30분 이내에 한 번, 점심 먹고 한 번, 운동 후 30분 이내에 한 번

이렇게 하루에 세 번을 정해놓고 섭취하고 있습니다.

이게 제가 생각했을 때 가장 부담이 안 되고 적합한 것 같더라구요.

드시는 방법은 슈퍼데피니션게이너와 함께 오는 팜플렛을 확인해보셔도 알 수 있어요.

쉐이커에 우유 또는 물을 2-300ml 준비하고, 보충제를 3스푼 떠서 넣어줍니다.

쉐이커와 스푼은 구입할 때 사은품으로 받으실 수 있으니 따로 준비하지 않아도 되구요.

양 조절을 정확하게 하기 위해 물->분말 순서로 혼합하는 것만 지켜주세요ㅎㅎ

이런 식으로 쉐이커 눈금자에 맞춰 음료를 부어주고,

따로 외배엽게이너 보충제를 준비해주시면 됩니다.

탄수화물과 단백질이 함께 들어있는 벌크업 보충제입니다.

분말은 상당히 얇고 곱구요. 음료에 타지 않고 살짝 찍어 먹으면 미숫가루 비슷한 맛이 나요.

잘 볶은 보리 같기도 하고 코코아 같기도 한데... 이 중간 정도가 아닌가 싶네요.

어쨌거나 알갱이가 무척 가늘어서 차가운 물에도 잘 녹습니다.

시원하게 마시기 딱 좋아서 괜찮네요^^

저는 항상 차가운 물만 고집해서 이번에도 역시 찬 물을 준비했습니다.

겨울이 되면 이런 게 좋은 것 같아요ㅋㅋㅋ 금세 미지근해지지 않는다는 거?

개인적인 취향이긴 하지만, 음료는 끝까지 차갑게 먹어야 더 맛있거든요.

뚜껑을 닫고 흔들면 뭉치는 알갱이 없이 곱게 풀리구요.

이 상태에서 바로 마셔도 되고, 컵에 따라 마셔도 됩니다.

저는 설거지 감 만드는 게 싫어서 언제나 마개만 따서 섭취하네요ㅎㅎ

헬스장에 가져가면 더욱 빛을 발하는 쉐이커입니다ㅋㅋㅋ

가루로 찍어 먹을 때와는 또 다른 맛이 나는 벌크업 보충제입니다.

물과 혼합되어서 그런지 단 맛이 강하지 않고, 오히려 밍밍해요.

그러면서도 탄수화물 특유의 고소함이 있어서 자꾸만 끌리네요.

달짝지근해서 붕 뜬 느낌이지만 그렇기 때문에 더 부담스럽지 않구요.

가볍게 편하게 먹을 수 있는 것 같아요. 저는 일단 운동 전에 마셔도

뱃속에서 음료가 출렁거리거나 하는 기분이 들지 않아서 좋아해요.

가끔 소화가 안 되면 속에서 출렁거릴 때가 종종 있잖아요.

그런데 슈퍼데피니션게이너는 한 번도 그런 적이 없어서 아주 만족스럽습니다.

마지막으로 사이트에서 판매되는 모든 제품은 설탕과 스테로이드를 함유하지 않아서

설탕에 민감하고, 스테로이드 부작용에 민감한 분들에게 더 적합하답니다.

헬스보충제가 좋다는 사실은 알고 있지만 스테로이드가 걱정 되서 고민하셨던 분은

여기서 맞는 제품 찾으시면 될 것 같아요. 상담만 요청해도 친절하더라구요.

참고하셔서 체질에 맞는 제품 구입에 성공하시기 바랍니다^^

벤트오버 바벨로우는 등근육 전체를 증가시키고 부풀리는데 무척 효과가 뛰어난 운동입니다.

상체의 전반적인 근육들이 협응하여 동작을 하도록 유도하기 때문에 상대적으로 상체가 빈약한

남성 분들에게 벤트오버 바벨로우는 최선의 남자 등운동이라고 할 수 있겠는데요.

등근육인 광배근과 승모근은 물론이고 보조 근육인 상완삼두근과 전완근 역시

단련시키는 성격을 가지고 있으므로, 남자 등운동과 아울러 전신 상체 운동이라고도 하겠습니다.

벤트오버 바벨로우와 바벨로우의 차이점은 한마디로 자세에서 드러납니다.

바벨을 들고 몸을 곧게 편 상태에서 동작하는 남자 등운동, 바벨로우와 다르게

벤트오버 바벨로우는 상체를 앞으로 살짝 굽힌 상태로 등근육을 자극하면서 움직이죠.

등운동이지만 상체의 전면 근육까지 사용하는 이유가 바로 여기에 있어요.

바벨을 떨어뜨리지 않고 지탱하려면 중심을 이뤄야 하고,

균형을 맞추려면 상체 전면 근육인 복근, 허벅지, 무릎이 이용되어야 하기 때문이에요.

남자 등운동, 벤트오버 바벨로우 자극 제대로 받기

벤트오버 바벨로우를 할 때 상체를 앞으로 숙이고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼는 것은

다름 아닌 허리에 갈 수 있는 부담의 크기를 줄이기 위해서 입니다.

따라서 바벨로우 자극을 보다 효과적으로 받으려면

척추의 정상적인 자세를 유지하는 것이 중요해요.

이는 허리가 자연스럽게 아치형으로 들어가는 것을 말하며

제대로 자세를 취하게 되면 허리에 들어가는 부담이 작아지는 것은 물론이고

정확한 동작을 이룰 수 있게 되어 바벨로우 자극이 크게 작용합니다.

남자 등운동 벤트오버 바벨로우의 수행 동작입니다.

어깨보다 넓은 간격으로 바벨을 들고, 양 발 역시 넓은 간격으로 벌려주세요.

무릎은 굽히고 엉덩이는 뒤로 빼면서 상체를 앞으로 숙여줍니다.

등과 어깨는 곧게 펴되 허리를 아치형으로 만들고, 정면을 바라봅니다.

허벅지 위치에 있는 바벨을 복부쪽으로 천천히 끌어올리며 호흡합니다.

등근육(특히 광배근)이 충분히 자극되는 것을 느끼며 처음 자세로 돌아가 반복해주세요.

어깨는 지나치게 위로 들리거나 아래로 내려가지 말아야 하며,

상완삼두근과 상완이두근을 이용하여 동작하는 것도 좋지 않은 습관입니다.

바벨로우 자극이 등이 아닌 팔근육으로 향할 수 있기 때문이에요.

무거운 중량을 이용한 훈련이 가능하고, 견고하면서 단단한 상체를 만들어 줄 수 있기에

벤트오버 바벨로우는 상체를 통한 웨이트 트레이닝 중에서도 중요하게 여겨진답니다.

등근육을 직접적으로 자극시켜주는 몇 안 되는 운동 중 하나이므로

등운동을 하시는 분이라면 반드시 이 벤트오버 바벨로우를 실시해주셔야 해요.

혹시 바벨만 가지고 벤트오버 바벨로우의 자세를 취하기가 어렵다면

바벨을 고정시킬 수 있는 스미스 머신을 이용하는 것도 입문자에게는 큰 도움이 됩니다.

효율적으로 사용하여 벤트오버 바벨로우의 효과를 최대화 시켜보세요^^

그 밖에 문의사항이 있다면 전화보다 빠른

카카오톡 상담 클릭!

상시 대기 중인 친절한 상담원이 궁금증을 풀어드립니다^^

근육 만들기에 좋다면 뭐든 거리낌없이 먹는 저지만~

그런 저도 사실 얼마 전까지는 국산헬스보충제를 믿지 않았어요ㅎㅎ

아무래도 국내 보충제 시장이 커진 지는 얼마 되지 않았고,

또 이런 저런 꼼수(?)를 많이 써서 몸에 좋지 않다는 말들도 많이 들었기 때문이죠.

그래서 요즘은 국산헬스보충제도 잘 나온대! 라는 말을 듣고도

굳이 수입보충제를 이용하고 있었는데요. 그게 화근이었던 것 같아요ㅠㅠ

민망할 정도로 많은 부작용이 갑자기 한꺼번에 몰려오는 바람에 수입보충제 공포증이ㅠㅠㅠ

거봐~ 국산헬스보충제 먹어도 된다고 했지?

계속 깐죽거리는 트레이너 한 대 때려주고 싶은 걸 참고ㅋㅋㅋ 추천받아 구입했습니다.

뭐 이외에도 난단백질로 만들어졌다는 슈퍼에그프로틴도 추천받았는데요.

가수분해유청단백질이 85% 들어간 슈퍼제네시스웨이로 골랐습니다.

이거이거~ 의심한 게 민망해질 정도로 아주 물건이드라구요.

단백질이랑 탄수화물 함량도 제가 딱 원하던 비율이라 좋았고^^

1회 60g에 탄수화물 6g과 단백질 43g이 들어있어요.

가수분해유청단백질은 줄여서 WPH라는 이름으로 불리는 동물성 단백질이에요.

유청 단백질 중에 가장 흡수속도가 빠르고 소화까지 잘 되기 때문에

단백질 공급이 그 즉시 이뤄져야 하는 단백질보충제 재료로 적합합니다.

제가 전에 먹은 수입보충제도 WPH로 만들어진 제품이었는데,

수입보충제가 아닌 국산헬스보충제인 슈퍼제네시스웨이에

WPH가 들어있다고 해서 좀 놀랐어요. 최상급 단백질이라 안 쓸 줄 알았거든요...

이제와서 보니 국산헬스보충제에 대한 편견이 심했다는 생각이ㅋㅋㅋ

하지만 슈퍼제네시스웨이가 가장 마음에 들었던 건 바로 이 부분!!

바로 화학약품인 스테로이드가 들어가지 않는다는 거였습니다.

수입보충제 먹고 그 고생을 한 이유가 스테로이드 성분에 있었거든요.

이게 근육을 성장시키거나 단단하게 만드는 데에는 참 효과가 좋은데

세포를 이상하게 변형시키거나 호르몬을 억제 혹은 과다분비하게 만든다고 하더라구요.

그래서 함부로 스테로이드를 복용하면 피부 문제부터 호르몬 문제까지 심각하대요.

여성의 경우라면 탈모나 생리불순이, 남성의 경우라면 성기능 저하까지...

...더 먹었으면 큰일날 뻔ㅋㅋㅋㅋㅋ

슈퍼제네시스웨이는 단백질만 들어간 단백질 보충제라서

WHEY 섭취시기에 따라 먹어주는 것이 가장 적절해요.

운동을 하는 날에는 운동 전후 30분 이내로 각각 1회씩,

운동을 쉬는 날에는 삼시세끼의 간식으로 각각 1회씩 섭취합니다.

보충제 60g을 음료 300ml에 혼합하여 드시면 되구요.

음료는 물이나 유제품을 사용하면 되겠네요.

슈퍼제네시스웨이를 구입하면 쉐이커와 스푼이 함께 와요.

눈금자가 그려져 있기 때문에 쉽게 음료의 양을 맞출 수 있었어요.

정확히 300ml인데 살짝 기울어져서 적은 듯 보이네요ㅋㅋㅋ

보충제 가루를 60g 맞춰 넣어주시구요.

스푼은 역시 20g짜리 ^^ 3스쿱 넣어주면 딱 맞습니다.

차가운 물에도 잘 녹을 수 있도록 곱게 정제되어 있어 흡수가 빨라요.

약간 코코아 빛도 도는 게 달달해 보이죠ㅎㅎㅎ

냄새도 달짝지근한 코코아 향이에요. 순수한 단백질 입자는 너무 비려서 먹지 못하기에

코코아 가루를 소량 첨가하여 비린 맛을 잡아줬다고 해요.

또 사용한 코코아 가루 역시 값싸고 쉽게 변하는 중국산이 아니라,

오래 두고 먹어도 맛과 향 그리고 색이 그대로 보존되는 최고급 네덜란드산이라는!

처음 먹어보는 국산헬스보충제인데 참 감동적인 것 같아요.

음료가 흐르지 않게 뚜껑을 꼭 닫고 흔들어줬어요.

부드러운 밀크 초콜릿 느낌이 나네요.

얼마 흔들지 않았는데도 잘 녹아 뭉쳐다니는 알갱이가 없구요.

부드럽고 가볍게 넘어가는 식감이 아주 좋습니다.

저는 뭐든 연하게 타 먹는 습관이 있어서 커피나 코코아도 살짝 싱겁게 먹는데,

슈퍼제네시스웨이가 딱 싱거운 코코아 맛이에요. 저같은 분들이 특히 좋아하실 듯^^

슈퍼제네시스웨이가 있고 그 옆에는 함께 추천 받았던 슈퍼에그프로틴도 있네요ㅎㅎ

팜플렛이랑 본품에는 16만 7천원이라는 가격으로 쓰여져 있지만 사실 이 정도까지 비싸진 않구요.

사이트에 가보니 엄청 할인해서 판매하더라고요. 저는 할인쿠폰까지 사용해서 11만 5천원에 구입했어요.

다음 번에는 16만 7천원에 두 통을 구입할 수 있는 1+1 이벤트로 사려구요~~

아주 마음에 드는 제품이라 두 통씩 사도 금방금방 먹어치울 수 있을 것 같아요^^

카카오톡을 통한 실시간 상담도 가능하다고 하니!

상담 나누고 포인트까지 선물 받으세요ㅎㅎ

오늘은 멋진 팔과 선명한 근매스를 위한 상완삼두근 운동 몇가지를 알아볼까 합니다.

"팔근육 만들기"에 몰입하는 분들이 흔하게 하는 실수 중 하나가,

바로 상완삼두근을 멀리하고 상완이두근에 집중하는 것인데요.

사실 단단한 팔, 근육으로 충만한 팔, 출렁거리지 않는 팔을 만들고 싶다면

앞쪽(상완이두근)이 아닌 뒷쪽(상완삼두근)에 더욱 신경써야 합니다.

완벽한 팔근육 만들기! 상완삼두근에 대한 몇 가지 운동법

첫번째로 소개할 트라이셉스 익스텐션은 팔뚝살을 제거하고

팔근육 만들기에 효과적인 상완삼두근 운동입니다.

바벨과 덤벨, 머신, 케이블 등을 이용할 수 있으며

팔 뒷부분의 긴 근육을 단련시킬 수 있어요.

난이도는 약간 높은 편이고, 너무 무거운 중량으로 수행할 경우

제대로 된 효과를 볼 수 없으므로 적당한 무게를 선택하는 것이 필요합니다.

탄력있고 매끈한 팔을 만들어준다는 점에서 여성분들에게도 추천하는 동작으로,

운동을 할 때에는 팔꿈치가 양 옆으로 벌어지거나 움직이지 않게 주의합니다.

그러나 말로는 쉬운 것이 행동으로는 어려운 법!!

팔꿈치가 단단히 고정되기를 원한다면 일어서서 실시할 때는 어깨에,

벤치에 누워서 실시할 때는 가슴 위에 팔꿈치를 위치해주세요.

앗! 상완삼두근의 힘이 너무 없어 팔근육 만들기를 도무지 할 수 없다구요?

그렇다면 상완삼두근 운동 중 난이도가 가장 낮은 케이블 프레스 다운을 실시해주세요.

프레스 다운은 동작의 범위가 가장 자유롭고, 가장 안정적이며, 가장 안전합니다.

중량을 많이 다는 것보다 충분한 근육의 자극을 느끼는 것이 중요하며,

팔꿈치가 뒤로 빠지거나 양 옆으로 벌어지지 않도록 주의해야 합니다.

근육의 이완 시에는 몸이 앞으로 구부러지지 않도록 하고요.

상완삼두근 안쪽까지 단련하고 싶다면 로프를 사용해도 좋습니다.

벤치 딥스는 어디서나 할 수 있고 아무 때나 할 수 있는 팔근육 만들기에요.

받침대만 있다면 간단하고 효과적으로 상완삼두근을 단련시킬 수 있기 때문에

헬스장이 아닌 여러 곳에서 팔 운동을 하고 싶은 분들에게 추천해드립니다.

상완삼두근 뿐 아니라 팔 전체를 발달시키며, 가동 범위로 체력에 맞게 설정할 수 있어요.

어깨 부상을 대비하여 팔은 너무 바깥으로 돌아가지 않는 편이 좋고,

강도를 올리고 싶으시거든 덤벨이나 플레이트를 이용해 무릎 중량을 높여주세요.

그러나 입문자나 초보자가 아니라 중급자 이상이라면 더 크고 새로운 근육의 자극이 필요하기에

비교적 단순한 벤치 딥스보다는 딥스 머신을 이용한 팔근육 만들기가 적합합니다.

딥스는 상완삼두근을 다듬어주지만 동시에 대흉근을 단련시키기도 해요.

마찬가지로 팔꿈치의 가동범위가 가장 중요하며

어깨 근육과 관절에 손상이 가지 않도록 주의해주세요.

근육이 많이 뻣뻣할 경우에는 유연하게 풀어주는 스트레칭으로 보완합니다.

어제는 며칠만에 헬스장에 갔어요~

날씨도 슬슬 풀리는 것 같고 근육통도 서서히 옅어지는 것 같아

몸도 찌뿌둥한 차에^^ 기구 운동하러 퇴근 후 들렀네요.

여전히 깔끔한 시설들과 친절한 트레이너 님들이 괜히 반갑더라구요!

단백질보충제 먹는법 안 뒤로는 항상 집에서 한 잔 섭취하고 오는데...

시간이 없어서 헬스장 안에서 타 먹었더라는ㅋㅋㅋㅋ

주섬주섬 타먹고 있으니까 제 전담 트레이너 님이 와서

어 이거 제가 회원님께 헬스보충제 추천 해드린 거네요?? 라고ㅋㅋㅋㅋ

네 맞습니다~~ 항상 잘 먹고 있어요ㅎㅎ

에그 프로틴이라는 이름답게 난단백질로 만들어져 있어요.

난단백질은 다름 아닌 달걀 단백질로 닭가슴살 보충제라고도 하죠??

우유 알레르기가 있거나 장이 좋지 않은 분들에게 유독 적합한 제품으로

저 역시 그런 체질이라 이렇게 특별한 헬스보충제 추천 받았네요 ^^

그렇다고 뭐 단백질보충제 먹는법이 따로 다르다거나 하는 건 아니고요~

다른 단백질보충제 먹는법이랑 동일하게 섭취해주면 되겠습니다.

옆면을 보면 이렇게 어떤 성분이 주로 들어가있는지 쓰여있어요.

슈퍼에그프로틴은 난단백질보충제기 때문에 에그프로틴이 대빵만하게~

이게 왜 좋은지 사실 저도 잘 몰랐는데요. 설명을 들어보니

몸에 흡수되는 영양분을 지표로 나타낸 '생물가'가 높다고 하더라구요.

생물가가 높다는 건 즉 소화가 잘 되고 체내에 공급도 잘 된다는 소리예요.

또 우유에서 나오는 부산물인 유청이 전혀 없어서 자칫 하면 일어날 수 있는

소화불량 같은 부작용도 아예 나타나지 않고요.

따라서 요 난단백질보충제는 유청이 아주 조금 들어 있어도 심각하게 반응하는

예민한 체질의 소유자도 무난하게 먹을 수 있답니다.

설탕과 스테로이드가 첨가되지 않아 더 안전하게 먹을 수 있고요ㅎㅎ

요새 단 맛으로 단백질 비린맛 잡으려고 설탕 넣는 업체들이 많다고 하는데

이렇게 단호하게 아니라고 딱 잘라 말해주니 오히려 더 믿음이 가는 거 있죠ㅋㅋ

거기다 스테로이드! 스테로이드는 정말 위험한 화학 약품이잖아요.

당장 스테로이드 부작용만 검색해봐도 많은 사례들이 나오고요.

근데 이게 근육에 그렇게 효과가 좋아서 역시나 많은 업체들이 이용한다고 하네요.

하지만 슈퍼에그프로틴에는 전혀 들어가 있지 않으니~

헬스보충제 추천해주신 트레이너 님께 또 한 번 감사^^

단백질보충제 먹는법은 이렇습니다. 하루에 2~3회 섭취하면 되겠고요.

너무 많다 싶으면 1회로 대폭 줄여주셔도 상관은 없어요. 저도 가끔은 1회로만 먹습니다ㅎㅎ

다만 한 번 섭취할 때는 반드시 3스푼인 60g 이상을 넘겨주지는 말고

유제품에 민감하신 분들은 혼합하는 음료를 우유로 사용하지 말아주세요.

전 아예 우유를 못 먹는 편은 아닌데, 이상하게 운동 전에 우유를 마시면

배가 살살 아프고 찝찝해서... 항상 물만 사용하고 있어요ㅋㅋㅋ

헬스보충제 추천 받은 슈퍼에그프로틴의 자태입니다.

참 곱고 부드럽죠~ 이런 색이어서 처음에 보여드린 음료가

코코아처럼 먹음직스러운 갈색을 비춘 거예요^^

향도 약간 밀크 초콜릿 같고 맛도 코코아랑 크게 다르지 않는데

설탕이 들어가지 않아서인지 지나치게 달지는 않고요. 부드럽고 가볍네요.

또 입자가 아주 세밀하니까 물이 뜨겁지 않아도 잘 녹구요.

단백질보충제 먹는법에 뜨거운 물을 사용해야 한다는 말이 없어서 의아했는데...

참 여러모로 제 마음에 쏙 들어요.

그리고 이건 칼로리가 걱정되실 분들을 위한 참고 자료입니다.

1회 제공량인 60g 중 탄수화물은 6g밖에 되지 않고 나머지는 중 43g이 단백질이에요.

이로써 탄수화물로 인한 열량 고민은 조금 줄어들었죠?

사실 전체적으로 봤을 때도 열량이 그다지 높은 편은 아닙니다. 230칼로리밖에 안 되거든요.

그것도 탄수화물이나 지방으로 인한 열량이 아니기에~ 운동하면 쉽게 연소될 에너지예요.

그러나, 그러므로! 슈퍼에그프로틴은 절대로 과다 섭취해서는 안 됩니다.

단백질을 너무 많이 먹게 되면 그것을 소화시키는 소화기관에 부담이 갈 수 있고

특히 단백질이 소화될 때 나오는 질소의 해독을 돕는 간에 무리가 가서 해를 끼칠 수 있어요.

"단백질보충제를 먹으면 간이 나빠진다"는 소리가 있는데, 이 얘기가 바로

단백질 과다섭취로 인해 생기는 부작용에 대한 오해 같아요.

모름지기 오해는 바로 잡아야 하는 것. 이 점 꼭 상기하여 기억해주시구요.

효과가 좋아서 헬스보충제 추천 제품으로 많이 쓰이는 슈퍼에그프로틴은

본 사이트에서 1+1 이벤트를 통해 더 저렴하게 구입할 수 있어요~

원래는 한 통당 19만 8천원 정도가 되는데 이벤트를 이용한다면

그 반값에 득템할 수 있습니다!! 이 기회를 놓쳐서는 안 되겠죠.

그 밖에도 많은 상품들이 1+1 이벤트 품목에 들어 있으니

체질과 취향에 따라 다양하게 고르시면 될 것 같아요.