마른남자 아미노산 효능알고 제대로 보충제 먹자!

마른남자 아미노산 효능알고 제대로 보충제 먹자!

마른남자를 탈출하기 위해 열심히 운동을 하시는 분들이 많습니다!

하지만 운동만 열심히 한다고 금방 근육이 많이 붙고 하는 것은 아닙니다!

그래서 많은 분들이 단백질 보충제를 드시면서

운동을 하시는 것이죠!!

그런데 아미노산 보충제라고 아시나요?

저도 얼마전에 보충제를 구입하면서 알게 된 아미노산 보충제!

트레이너 분께 물어보니 좋다고 해서 상세히 한번 알아보았습니다!

아미노산 보충제 효능을 알아보니 근육을 키우는데 꼭 필요한

많은 효능들이 있더군요!!

아미노산 보충제의 효능을 살펴 보면~

1. 운동 후 손상된 근육회복

운동 30분 전에 아미노산을 섭취하게 되면

손상된 근육회복에 큰 도움이 된다고 합니다

특히 격렬한 운동 후 근육이 충분히 회복되지 않으면

근육의 통증과 부상의 위험에 노출될 수 있고 피로가 쌓이기 때문에

정상적인 신체회복을 위해서 아미노산의 섭취는 필수적이라고 하네요!!

2. 수면 질 향상

아미노산을 충분히 섭취하게 되면 멜라토닌 형성에 관여하여

숙면을 취하게 해준다고 합니다

따뜻한 우유가 숙면에 도움이 되는 것 역시 우유에 아미노산이 풍부하기 때문이라고 합니다^^

3. 체지방 분해

아미노산은 신체 내 지방 분해 효소를 활성화 시켜 지방 분해를 돕고

분해된 지방은 지방산으로 변해 혈액을 통해 근육으로 가게 되어

운동을 통해 연소됩니다!

아미노산 보충제를 알아보니~

운동 후 손상된 근육회복과 체지방 분해!!

근육을 키우는데 꼭 필요한 효능들이 다 있더군요!!

트레이너 분께서도 아미노산 보충제와 단백질 보충제를 같이 먹으면

효과가 더욱 뛰어나다 해서

저도 아미노산 보충제 하나를 추천 받아서

영양성분입니다^ㅡ^

운동 30 전, 후 30분 이내에 1회 먹으면 된다고 하더군요!

풀림도 좋아 간편하게 먹을 수 있고 맛도 아주 좋더군요^ㅡ^

거기에 운동 후에 먹으니 격렬하게 운동을 해도 근육통도 안오고

회복하는 느낌이 팍팍 나더군요!!

거기에 지금 1+1 행사와 할인 이벤트 중이라

가격도 엄청나게 저렴해 아주 만족을 하고 있습니다^ㅡ^

아미노산 보충제 찾는 분들은