남자라면 캡틴아메리카같은 파워숄더를!

안녕하세요. 이웃님들

어벤져스 보셨나요?

너무 뒷북이 아닌가 싶지만...

저는 개인적으로 어벤져스 아이언맨 헐크 캡틴아메리카 등등등

마블 영화의 마니아입니다.^^

그중에서도 캡틴아메리카의 태평양 같은 어깨를 보고

영화는 안보고 감탄만 수십번 한 것 같군요. 하하

남자라면 정말 캡틴아메리카 같은 파워숄더! 가져봐야하지 않겠습니까? ^^

그래서 오늘은 소개드리는 남자 어깨 운동 입니다

저도 개인적으로 어좁이라고 불리워서 많이 서러운데요..ㅠㅠ

그래서 저같은 남자분들이 어깨 운동을 찾으시는 분들에게 유용한 동영상을 준비했답니다..

음악도 좋고 강사님 목소리도 좋네요.

등근육과 같은 부분은 큰근육 이기 때문에 다른 부위보다 쉽게 변화가 가능하지만

어깨근육의 경우에는 작은 근육이기에 쉽게 성장을 하기가 힘듭니다.

 하지만 꾸준히 운동하신다면 멋진 어깨를 만들 수 있습니다!

우리 함께 노력해봐요!

화이팅!!!