미용과건강

건강을 위협하는 활성산소

익스플로러스타 2015. 3. 13. 13:52

건강을 위협하는 활성산소



안녕하세요 슈퍼게이너 입니다.

오늘은 우리의 몸의 독 활성산소에 대해 알아보도록 하겠습니다.

특히 활성산소에 대해 위험성과

할 말이 많을 듯합니다.


우리가 섭취한 음식물은

혈관을 타고 세포로 흡수되는데

세포 안의 미토콘드리아에서 산소와 결합하여

ATP라는 생체 에너지로 전환이 됩니다.

이 때 약 50%의 산소가 활성산소로 변하는데

이 것이 과다할 경우 우리 몸을 공격하고 세포를 손상시킨답니다.


세포에서 나오는 배기가스에는 활성산소와

이산화탄소가 있으며 활성산소는 반응성이 있고 단신으로 가격을 합니다.

활성산소는 인체에 세균을 사멸하여 생체를 방어하는 유익한 작용과 함께

건강한 세포를 공격하여  질병을 유발하는 유해한 작용을 합니다.






더욱 쉽게 말씀드리면

산소의 원자나 분자 주변에는 전자가 8개 있어야 하는데,

전자가 하나 적어 7개 혹은 9개 있는 경우로

즉 쌍을 이루지 못한 전자를 지닌 원자 또는 분자를 활성산소라 합니다.

활성산소는 반응성이 크기 때문에 극히 불안정하며 

수명이 짧으며 전자를 훔처가서 산화시키는 작용을 합니다.

세포막,미토콘드리아,DNA 및 기타 세포 성분의

정상 기능을 파괴하여 조직과 기관의 손상을 초래하며

이로 인하여 천연 방어기전을 약화시켜 면역기능 저하,

염증,퇴행성 질환 등을 야기합니다.





superoxide Anion = O2

Hydrogen Peroxide = H2O2(물과 결합시)

Hydroxy Radical = OH

NO(Nitric Oxide) = 일산화 질소

O2 (일중항 산소, singlelet oxygen)


담배 연기나 타르 등에 의해 불완전한 분자가 발생합니다.

담배를 피게 되는 경우 담배 부분이 타면서 산소가 들어가고

이 때 온도가 높아서 산소가 안정되지 못한 구조가 되어

활성산소가 발생합니다. 자연 상태의 공기 중에 존재하는

산소를 난방에 이용하여 열풍을 만들어 내면 활성산소를 

유발하거나 에어컨을 사용하는 경우에도

활성산소가 발생합니다. 베기 가스, 이산화질소 및 오존 등의

대기 오염 물질 또한 활성산소를 만들어 내며, 인체의 염증 부위에서도 

활성산소가 발생되어 염증이 악화됩니다.

방사선이라는 빛이 산소를 깨기 때문에 활성산소가 발생되며 

이로 인해 발암의 원인이 됩니다.

자연 상태에서의 햇빛이나 자외선 또는 산소 분자를 깨서 활성산소로

변환시킵니다. 너무 많은 운동을 하거나 과도한 스트레스 약물 남용 등

또한 활성산소를 발생시키는 주요 인자이죠.


활성산소의 종류와 유발인자, 그리고 정의에 대해 

알아보았습니다.

다음시간에는 이 무시무시한

활성산소를 제거하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.