근육이 무르익어가는 계절입니다~~

출근하기 전에 운동, 퇴근하고 나서 운동,

심지어는 친구들과 술 한 잔 하고 나서도(물론 한 잔만 마십니다)

운동을 하다보니 이제는 웬만한 일에는 쉽게 지치지 않네요!

 

 

 

 

 

 

 

하지만 만약에 아무것도 없이, 무턱대고 운동만 했다면

호리호리한 몸매를 가지고 있어서 툭 치면 부러질 것 같은 제가ㅠ.ㅠ

하루를 꼬박 뛰어다녀도 거뜬할 만큼 체력을 기르지 못했을 거예요.

그럼 운동만 하지 또 뭘 하느냐구요?

운동하면서 동시에 헬스보충제 섭취도 병행했죠!

운동을 보조해주니 좋고, 근육 형성을 빠르게 도와주니 두배로 더 좋더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

이게 바로 제가 섭취하고 있는 단백질보충제입니다!

헬스보충제 추천해달라고 하면 꼭 해주고 싶은 제품이기도 하죠ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이라고 하는 가수분해유청단백 보충제인데

아무리 좋은 것 다 찾아먹어봐도 이만한 건 없더라구요.

그만큼 헬스보충제효과도 굉장히 빠르게 드러나고

힘없는 체력 보충은 물론 근육 부피까지 빵빵하게 늘려줍니다~

 

 

 

 

 

 

 

정면에서 보니 더 멋있죠? 확인해보시라고 올렸어요.

뭘 확인하냐면, 한 번 먹을 때 들어가는 단백질 양을 확인하시면 됩니다.

SERVING SIZE 1 뒤에 들어가 있는 (60g)이

한 번 먹을 때 섭취해야 하는 보충제 양인데요.

그 밑에 보시면 프로틴(단백질) 43g, 카르보(탄수화물) 6g이라고

쓰여있어요. 즉! 60g 중 43g이 단백질 양이라는 말씀.

어때요? 정말 많이 포함되어 있지 않나요?

 

 

 

 

 

 

 

헬스보충제효과는 단백질 함량에 따라 달라지기 때문에

헬스보충제 추천을 받고 구입까지 할 때는 이 비율을 반드시 확인해야 해요.

왜냐하면, 단백질은 근육을 만들어주는 몸의 구성요소잖아요.

세계에서 평균으로 지정한 양만큼도 먹지 않으면 아무런 효과가 없다는 거죠.

달걀, 닭가슴살이 별다른 성과를 보이지 않는 게 이런 이유 때문이에요.

보통 남자라면 하루에 74g 정도의 단백질을 섭취해야 하는데

단백질보충제가 아닌 단백질 식품으로는 74g을 빠르게 섭취할 수 없거든요.

저는 그것을 알기 때문에 헬스보충제를 선택한 거랍니다ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백이라고 하는

WPH 단백질로 만들어졌어요.

이건 쉽게 말하면 우유가 아닌 우유 같은 건데,

우유를 오랫동안 실내에 놔두면 유청과 액체로 분리되잖아요.

여기서 유청을 제거하고 액체, 즉 단백질만 남긴 것!

이 형태를 바로 WPH라고 합니다.

순수한 단백질 덩어리만 남기 때문에 소화장애를 거의 유발하지 않죠.

순도가 높은데다가 빠른 속도로 진행되어 섭취 즉시 몸에 공급되고요.

이런 이유로 많은 헬스보충제가 WPH를 주재료로 사용하는데

슈퍼제네시스웨이같은 경우에는 무려 85%가 WPH라고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

제가 헬스보충제 추천을 할 때 슈퍼제네시스웨이를 언급하는 이유는

비단 WPH가 많기 때문만은 아니에요.

아 물론, 중요한 요소로 작용하기는 하죠.

그런데 많은 분들이 더 관심 있는 것은 성분이기도 하지만

부작용이 나타나냐 아니냐기도 하잖아요.

요새 매스컴을 보면 하도 보충제 먹고 탈 났다 하는 사람이 많아서리...

저는 그게 다 출처가 불분명하고 어디서 났는지도 모르는 재료로

만든 보충제를 먹어서라고 생각하거든요.

슈퍼제네시스웨이는 이렇게 본품 앞에다가

나는 오로지 좋은 재료만 사용했다!

고민해서 서양인 체질이 아닌 한국인 체질로 만들었다!

스테로이드같은 화학약품이나 설탕같은 고열량 식품은 넣지 않았다!

주장하고 있으니 참 믿음직스러운 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

제가 헬스보충제효과를 느끼기 시작한 건요.

불과 슈퍼제네시스웨이를 복용하게 된 지 2주만이에요.

정말 딱 2주 후에 체력이 늘고, 땀 흘리는 것이 기분 좋고,

운동할 때 전혀 힘들지 않게 되었다면 믿으시겠어요?

믿기 힘드시겠죠ㅋㅋㅋ 그런데 사실입니다.

아무것도 안 하고, 심지어는 비타민 같은 것도 먹지 않았는데

이 음료 한 잔만 마시면 몸 속에서 힘이 나더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

먹는 방법은 간단해요. 저 같은 경우는 단백질보충제를 먹었기 때문에

운동전후에 한 번씩 섭취해줬습니다!

아까 한 번에 60g씩 먹으면 된다고 했죠?

60g의 보충제를 300ml 음료에 혼합하여 마시면 되는 거예요.

 

 

 

 

 

 

 

컵에 들어 있는 보충제가 정확히 60g입니다.

사은품으로 오는 500ml짜리 쉐이커에 300ml 물을 담아줬어요.

사실 우유에 타 먹으면 더 고소한데 우유가 다 떨어져서...ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

한 스푼을 가득 퍼서 평평하게 깎아주시고요.

딱 이만큼이 20g입니다. 그러니 3번 넣어주시면 되겠죠.

 

 

 

 

 

 

 

빠르게

 

 

 

 

 

 

투척합니다! 투척하는 순간 달콤한 냄새가 확 풍겨요.

가루로 있을 때도 초콜릿 향기가 진한데

물에다가 타니 더더욱 맛있는 냄새가 나네요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

이 상태로 있는 단백질보충제를 기호에 따라 흔들어줍니다.

앞으로 흔들어도 되고~ 뒤로 흔들어도 되고~

뒤집어서 흔들어도 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

그럼 이렇게 완성! 설명서에 써있는대로

맛있게 섭취해주면 된답니다.

어때요, 따라하기 참 쉽죠?

 

 

 

 

 

 

 

알갱이 없이 잘 풀렸어요. 그대로 마셔보니 부드럽네요.

우유가 아니라 고소함은 덜하지만 충분히 맛있어요.

코코아를 마시는 느낌? 입맛 까다로운 우리 조카들한테

속여서 먹여도 눈치 못챌만큼 달콤한 맛이랍니다.

사실 보충제 중에는 식감도 별로고 맛도 별로인 제품이 많은데

슈퍼제네시스웨이는 그런 것 없이 술술 잘 넘어가니

헬스보충제 추천!! 또 한 번 하고 넘어가고 싶습니다ㅎㅎㅎ

아참, 그리고 슈퍼제네시스웨이는 코코아나 커피처럼 자꾸 당겨서

계속 먹고 싶다는 충동이 들 수 있는데, 참으셔야 합니다.

간에 좋지 않아요~~~

 

간은 단백질을 소화시킬 수 있는 물질을 만들어내는데

너무 많은 단백질이 한꺼번에 들어오게 되면

간으로 향하는 부담이 커서 무리하게 운동하게 돼요.

그럼 어떻게 될까요? 잘 알잖아요. 심한 운동 뒤에는 무엇이 기다리고 있는지...!

네, 근육통이죠. 그것처럼 간에도 통증이 옵니다.

그럼 우리만 손해를 보는 거예요ㅠ.ㅠ

그러니 아무리 맛있어도 과다 섭취는 하지 말기~

꼭 지켜주세요!!!