함께 먹는 글루타민 효과가 더욱 좋아~!

함께 먹는 글루타민 효과가 더욱 좋아~!

글루타민이라고 아시나요?

저도 글루타민에 대해 잘 모르고 있었습니다!

보충제 구입 할때 둘러보다가 글루타민이라는 것이 보여

무엇인가 보았더니~

운동 후 근육손실을 방지해주는 보충제라고 하더군요

그래서 더욱 자세히 알아보았습니다!

글루타민이라는 성분은 단백질 아미노산의 일종으로

운동 시 가장 많이 소멸된다고 하네요!

그리고 근육을 만들기 위해서 가장 필요한 성분이라

신체에 글루타민이 적어지면 면역 저하로 인해 몸살이 오게 된다고 합니다!

글루타민이 근육에 미치는 효과를 알아보니

근육 복구, 손실 방지, 성장 촉진에 효과가 뛰어나다고 합니다!

운동 전이나 운동 후에 섭취를 하면

근육 복구에 아주 뛰어난 효과가 있어 근육 손실을 방지하고

근육 성장 촉진에 효과가 뛰어나다고 합니다!

그리고 탄수화물 대사와 면역기능 강화, 단백성 노폐물 제거, 지방간 제거와

비만 억제까지 다양한 효과가 있다고 합니다!

알고 보니 근육뿐 아니라 건강에도 좋은 글루타민!

근육을 키우면서 건강까지 챙겨주더군요~

단백질 보충제와 같이 먹으면

더욱 빠르게 몸을 만들 수 있다고 하더군요^ㅡ^

L-글루타민의 성분표 입니다!

글루타민은 운동전이나 운동후에 1회 먹는 것이 좋고

운동후에 먹는 것이 가장 좋다고 합니다^^

코코아 맛으로 먹기 좋고 잘 풀리고 효과도 대박!