특히나 건강 관리와 운동이 필요한 환절기입니다.

일교차가 심해서 그런지 어느 장단에 맞춰야 할 지 모르겠군요ㅠ.ㅠ

면역력이 상당히 약해지는 시기니 더욱 더 운동에 공을 들여야 되겠습니다.

이번에 포스팅할 내용은 많은 분들이 알고 계시죠?

운동을 즐기시는 분이라면 대부분 아 그거~ 하실 것 같은데요.

바로 운동을 할 때 효과를 극대화 시켜주는 단백질보충제입니다.

그 중에서도 가수분해유청이라고 하는

WPH로 만든 단백질보충제를 알아볼까 해요.

WPH단백질보충제순위 제품부터, 보충제에 관한 오해와 진실,

또 섭취했을 때 나타나는 헬스보충제 효과까지!

알아보기 쉽게 설명해드리도록 하겠습니다^_^

첫번째, WPH단백질보충제순위 제품에 들어가는 WPH는 무엇일까?

단백질은 보통 필수 아미노산이 모두 들어가 있는 동물성 단백질과,

필수 아미노산 중 몇몇이 빠져 있는 식물성 단백질로 나뉘어지는데요.

단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 단위일 뿐 아니라 근육 형성의 재료이기도 하기에

선명한 근육과 멋진 근육을 가지기 위해서는 반드시 단백질을 섭취해야 해요.

그러나 모든 단백질이 근육 성장을 돕는데 효과를 보이지는 않는 법!

그렇기 때문에 식물성보다는 동물성 단백질보충제를 섭취하는 것이 좋고,

그 중에서도 WPH라고 하는 가수분해유청단백질로 만들어진 보충제가 좋답니다.

가수분해유청단백질은 우유의 맑은 부산물인 유청에서

단백질을 제외한 모든 성분, 즉 지방과 비타민 따위의 성분들을 제거하고

오로지 단백질만 남겨놓아 순도와 흡수력을 높인 단백질입니다.

따라서 지방을 그대로 포함하고 있어 소화에 문제를 일으키기도 하는

분리유청단백질이나 농축유청단백질과 달리 소화불량 부작용이 전혀 나타나지 않는데요.

단백질 중 체내에 흡수되는 속도가 가장 빨라 최상급으로 구분되기도 합니다.

두번째, WPH단백질보충제순위 제품을 먹어도 부작용은 있다고 하는데?

WPH단백질보충제는 소화불량의 원인이 되는 지방산을 제거한 단백질로 만들어지기 때문에

소화기관과 연관이 깊은 구토, 복통, 설사는 거의 일어나지 않습니다.

만약 WPH단백질보충제순위 제품을 섭취했는데도 헬스보충제 효과가 아닌

부작용이 나타난다고 하면 먼저 두 가지를 의심해 보세요.

1. 너무 많은 양을 과다하게 섭취한 경우일 수 있습니다.

2. 어디에서 만들어졌는지 알 수 없는 가짜 보충제일 수 있습니다.

헬스보충제 효과를 가장 잘 볼 수 있는 방법 중 하나는 권장량을 잘 지키는 것입니다.

이는 우리 몸이 받아들일 수 있는 단백질의 양과,

소화를 시킬 수 있는 적당한 양이 정해져있기 때문인데

아무리 많은 양을 먹는다고 해도 체내에 흡수되는 양은 같고

나머지는 과정을 거쳐서 배출이 되기 마련이죠.

또한 권장량을 지키지 않고 과량을 섭취한다면 간에 무리가 갈 수 있습니다.

단백질을 소화시키는 물질이 간에서 생성되는데요.

너무 많은 단백질이 한꺼번에 간으로 들어오게 되면

운동량이 많아지고, 피로도와 기능의 저하가 나타날 수 있답니다. 

출처가 불분명한 단백질보충제 역시 헬스보충제 효과가 나타나지 않고

오히려 부작용만 심하게 날 수 있을 확률이 커요.

가장 주의해야 하는 것은 스테로이드라고 하는 화학약품인데요.

보충제에 스테로이드를 첨가하게 되면 근육 형성이나 근육 발달에는 효과적이지만

부작용이 상당히 구토, 설사는 물론이고 탈모, 성기능 저하까지 나타날 수 있습니다.

이는 성분을 제대로 표기하지 않은 보충제나

서양인 체질에 맞춘 보충제를 섭취했을 때 일어나기 쉬운 현상이므로,

국내산 WPH단백질보충제순위 제품이나

성분이 확실한 보충제를 선택한다면 위험도가 대폭 줄어든답니다.

그렇다면 어떤 WPH단백질보충제가 이 모든 조건에 충족할까요? 

저를 포함한 많은 분들이 부작용 없이 복용하고 있는

WPH단백질보충제순위 제품이에요.

WPH가 무려 85%나 함유되어 있어 에너지를 빠르게 공급해주고

피로 회복을 돕고 체력을 느리게 닳게 하는 글루타민, 레시틴, 타우린 등의

필수 아미노산까지 풍부하게 첨가하여 따로 영양제를 챙길 필요가 없죠.

설탕을 넣지 않기 때문에 고열량으로 일어날 수 있는 질병,

즉 당뇨병이나 고혈압 등의 지병들 역시 염려하지 않아도 되구요.

한국인 체질에 맞게 만든 공정 과정과 믿을 수 있는 재료,

거기에 스테로이드 無첨가 인증까지!

이 정도면 WPH단백질보충제 순위권으로 인정할 수 있지 않나요?

하지만 반드시 알아두셔야 할 한가지는, 보충제는 운동을 돕는 보조제이기에

혼자서는 절대 효과를 발휘하지 않는답니다.

운동과 병행해야만이 비로소 헬스보충제 효과를 발휘하는 것이죠.

따라서 슈퍼제네시스웨이를 효율적으로 사용하시려면 운동을 꾸준히 하는 것과

권장량을 넘기지 않는 것이 필요합니다. 절대로 잊지 마세요~

더워요... 너무 더워서 조금만 걸어도 무너지기 직전입니다

언제 이렇게 몸이 약해졌나 하고 생각해 보니

멋쩍지만 좀 오래 전부터 이렇게 되었던 것 같더라고요

대체 뭐지? 벌써부터 체력이 약할 나이는 아닌데...??

새삼 깨닫고 멘붕 상태에 빠졌다가 안 되겠다 싶습니다

그래서 두 말 하지 않고 바로 운동 모드로 ㄱㄱ

누구 나에게 운동을 가르쳐 줄 멘토 없나요~~~

다행스럽게도 제 주변에는 운동을 하는 친구가 꽤 있는 편입니다

그 중에서도 보드를 타는 친구가 있는데요

물어보니 자기는 헬스를 다닌대요 피티는 안 받는다 하는데

몸은 왜 그렇게 좋은 건지;;

비결을 물어보면서 헬스장 좀 추천해달라고 했습니다

그러니까 자기가 다니는 헬스장 소개는 물론

헬스보충제까지 운운하더라고요

너 헬스보충제 종류가 뭐뭐 있는지는 아냐면서...ㅎㅎㅎ

헬스보충제 종류가 얼마나 있는지 제가 어떻게 알겠습니까ㅎㅎ

그래서 그냥 그랬죠 네 추천을 받아보겠다고...

그렇게 받은 정보가 슈퍼제네시스웨이예요

슈퍼제네시스웨이는 헬스보충제 인데요

헬스보충제 종류 중에서 WPH 단백질보충제 라고 하네요

단백질이 85% 정도 들어 있고 흡수가 제일 빠른

그것을 가수분해유청단백이라고도 한답니다

흡수가 제일 빠르니 보충제 효과도 제일 좋겠죠?

이건 보통 지방을 빼고 근육을 늘리고 싶은 분들이 드시면 좋아요

왜냐하면 거의 단백질만 들어가 있거든요

지방을 빼고 근육을 늘리고 싶은 사람이 먹어야 한다니!

그건 바로 저 아니겠습니까?

그렇지만 조금 고민도 되기는 했는데요

아무리 팔랑귀여도 값이 비싸면 머뭇거리게 되잖아요

다른 사이트도 들려보고... 비교도 해보고...

헬스보충제 종류를 검색해보고...

그 결과, 사자! 이건 사야한다

물론 다른 헬스보충제 종류도 많이 주워 듣긴 했어요

그래도 저에게 딱 맞는 헬스보충제는 슈퍼제네시스웨이인 듯~ㅋㅋ

받았을 땐 어마어마한 크기와 양에 식겁했는데요

한 번 먹어보니 음~ 먹을만 하다~ 약간 연한 코코아?

우유만 섞어서 먹어도 되고 물만 섞어서 먹어도 되니

유제품을 아예 못 드시는 분들도 부담되지 않으실 거예요

아 그리고 이거는 오해를 하실까봐 하는 말인데요

헬스보충제는 말 그대로 헬스의 보충제기 때문에

운동을 하시지 않거나 밥을 굶고 운동을 하거나 하시면 소용이 없어요

건강한 몸은 운동과 식이와 헬스보충제로 만들어진다~

그렇다고 밥 따로 많~이, 헬스보충제 따로 많~이 드시란 얘기는 아니고요ㅋㅋ

때문에 저는 헬스를 가기 전 후에만 슈퍼제네시스웨이를 마시고 있어요

헬스장까지 걸어서 30분이 걸리기 때문에

집에서 한 잔 마시고 가기, 헬스장에서 돌아와서 한 잔 마시기

이런 식으로 조절하고 있다고나 할까요?

하루에 한 시간씩 걷기 운동을 하고 헬스장에서 부차적인 운동을 하고나면

안 되겠다~~ 싶다가도 가뿐한 마음이 듭니다

우선 더부룩함이 줄었고요 규칙적인 단백질 섭취로 밸런스가 맞아가는 것 같아요

아직 멀긴 했지만 근육 증가로 몸도 튼튼해진 것 같고요

아주 약간이긴 하지만 말입니다ㅎㅎㅎㅎ

그래도 그게 어딥니까! 시작이 반이라는 말도 있는데 말이죠

투자라고 생각하려고요 체력 증가를 위한 투자 말이에요