더워요... 너무 더워서 조금만 걸어도 무너지기 직전입니다

언제 이렇게 몸이 약해졌나 하고 생각해 보니

멋쩍지만 좀 오래 전부터 이렇게 되었던 것 같더라고요

대체 뭐지? 벌써부터 체력이 약할 나이는 아닌데...??

새삼 깨닫고 멘붕 상태에 빠졌다가 안 되겠다 싶습니다

그래서 두 말 하지 않고 바로 운동 모드로 ㄱㄱ

누구 나에게 운동을 가르쳐 줄 멘토 없나요~~~

다행스럽게도 제 주변에는 운동을 하는 친구가 꽤 있는 편입니다

그 중에서도 보드를 타는 친구가 있는데요

물어보니 자기는 헬스를 다닌대요 피티는 안 받는다 하는데

몸은 왜 그렇게 좋은 건지;;

비결을 물어보면서 헬스장 좀 추천해달라고 했습니다

그러니까 자기가 다니는 헬스장 소개는 물론

헬스보충제까지 운운하더라고요

너 헬스보충제 종류가 뭐뭐 있는지는 아냐면서...ㅎㅎㅎ

헬스보충제 종류가 얼마나 있는지 제가 어떻게 알겠습니까ㅎㅎ

그래서 그냥 그랬죠 네 추천을 받아보겠다고...

그렇게 받은 정보가 슈퍼제네시스웨이예요

슈퍼제네시스웨이는 헬스보충제 인데요

헬스보충제 종류 중에서 WPH 단백질보충제 라고 하네요

단백질이 85% 정도 들어 있고 흡수가 제일 빠른

그것을 가수분해유청단백이라고도 한답니다

흡수가 제일 빠르니 보충제 효과도 제일 좋겠죠?

이건 보통 지방을 빼고 근육을 늘리고 싶은 분들이 드시면 좋아요

왜냐하면 거의 단백질만 들어가 있거든요

지방을 빼고 근육을 늘리고 싶은 사람이 먹어야 한다니!

그건 바로 저 아니겠습니까?

그렇지만 조금 고민도 되기는 했는데요

아무리 팔랑귀여도 값이 비싸면 머뭇거리게 되잖아요

다른 사이트도 들려보고... 비교도 해보고...

헬스보충제 종류를 검색해보고...

그 결과, 사자! 이건 사야한다

물론 다른 헬스보충제 종류도 많이 주워 듣긴 했어요

그래도 저에게 딱 맞는 헬스보충제는 슈퍼제네시스웨이인 듯~ㅋㅋ

받았을 땐 어마어마한 크기와 양에 식겁했는데요

한 번 먹어보니 음~ 먹을만 하다~ 약간 연한 코코아?

우유만 섞어서 먹어도 되고 물만 섞어서 먹어도 되니

유제품을 아예 못 드시는 분들도 부담되지 않으실 거예요

아 그리고 이거는 오해를 하실까봐 하는 말인데요

헬스보충제는 말 그대로 헬스의 보충제기 때문에

운동을 하시지 않거나 밥을 굶고 운동을 하거나 하시면 소용이 없어요

건강한 몸은 운동과 식이와 헬스보충제로 만들어진다~

그렇다고 밥 따로 많~이, 헬스보충제 따로 많~이 드시란 얘기는 아니고요ㅋㅋ

때문에 저는 헬스를 가기 전 후에만 슈퍼제네시스웨이를 마시고 있어요

헬스장까지 걸어서 30분이 걸리기 때문에

집에서 한 잔 마시고 가기, 헬스장에서 돌아와서 한 잔 마시기

이런 식으로 조절하고 있다고나 할까요?

하루에 한 시간씩 걷기 운동을 하고 헬스장에서 부차적인 운동을 하고나면

안 되겠다~~ 싶다가도 가뿐한 마음이 듭니다

우선 더부룩함이 줄었고요 규칙적인 단백질 섭취로 밸런스가 맞아가는 것 같아요

아직 멀긴 했지만 근육 증가로 몸도 튼튼해진 것 같고요

아주 약간이긴 하지만 말입니다ㅎㅎㅎㅎ

그래도 그게 어딥니까! 시작이 반이라는 말도 있는데 말이죠

투자라고 생각하려고요 체력 증가를 위한 투자 말이에요