고급 단백질 MPI 보충제 일진바이오

안녕하세요~!

오늘은 잠자기전 단백질 섭취에 대해 알아볼까 합니다!

대부분의 유익한 성장호르몬은 자정쯤에 분비가 됩니다

그래서 잠자는 동안에 근육성장을 촉진시키기 위해서는 흡수가

느린 단백질을 자기전에 먹는 것이 좋습니다

그럼 흡수가 느린 단백질 보충제에 대해 알아볼까요~?

느린 소화흡수율과 MPI를 다량 함유하고 있는

MPI란 우유에서 직접 분리되는 단백질로

유청단백(WPH, WPI, WPC)보다 지방함량이 낮고

단백질 함량이 더 높은 고급 단백질입니다

MPI는 유청단백질과 다르게 단백질 흡수가 느리기 때문에

시간이 일정하지 않는 바쁜 직장인들과 야외 활동이 많은 분들에게

좋은 단백질 보충제로 저지방에서 유당을 거의 분리시키기 때문에

우유나 보충제 섭취시 배가 더부룩하거나

복통이 있는 분들도 걱정없이 섭취 가능한 보충제입니다

현재 1+1 이벤트와 세일 이벤트로

아주 저렴한 가격에 구입이 가능하다고 합니다!

마른남자 아미노산 효능알고 제대로 보충제 먹자!

마른남자를 탈출하기 위해 열심히 운동을 하시는 분들이 많습니다!

하지만 운동만 열심히 한다고 금방 근육이 많이 붙고 하는 것은 아닙니다!

그래서 많은 분들이 단백질 보충제를 드시면서

운동을 하시는 것이죠!!

그런데 아미노산 보충제라고 아시나요?

저도 얼마전에 보충제를 구입하면서 알게 된 아미노산 보충제!

트레이너 분께 물어보니 좋다고 해서 상세히 한번 알아보았습니다!

아미노산 보충제 효능을 알아보니 근육을 키우는데 꼭 필요한

많은 효능들이 있더군요!!

아미노산 보충제의 효능을 살펴 보면~

1. 운동 후 손상된 근육회복

운동 30분 전에 아미노산을 섭취하게 되면

손상된 근육회복에 큰 도움이 된다고 합니다

특히 격렬한 운동 후 근육이 충분히 회복되지 않으면

근육의 통증과 부상의 위험에 노출될 수 있고 피로가 쌓이기 때문에

정상적인 신체회복을 위해서 아미노산의 섭취는 필수적이라고 하네요!!

2. 수면 질 향상

아미노산을 충분히 섭취하게 되면 멜라토닌 형성에 관여하여

숙면을 취하게 해준다고 합니다

따뜻한 우유가 숙면에 도움이 되는 것 역시 우유에 아미노산이 풍부하기 때문이라고 합니다^^

3. 체지방 분해

아미노산은 신체 내 지방 분해 효소를 활성화 시켜 지방 분해를 돕고

분해된 지방은 지방산으로 변해 혈액을 통해 근육으로 가게 되어

운동을 통해 연소됩니다!

아미노산 보충제를 알아보니~

운동 후 손상된 근육회복과 체지방 분해!!

근육을 키우는데 꼭 필요한 효능들이 다 있더군요!!

트레이너 분께서도 아미노산 보충제와 단백질 보충제를 같이 먹으면

효과가 더욱 뛰어나다 해서

저도 아미노산 보충제 하나를 추천 받아서

영양성분입니다^ㅡ^

운동 30 전, 후 30분 이내에 1회 먹으면 된다고 하더군요!

풀림도 좋아 간편하게 먹을 수 있고 맛도 아주 좋더군요^ㅡ^

거기에 운동 후에 먹으니 격렬하게 운동을 해도 근육통도 안오고

회복하는 느낌이 팍팍 나더군요!!

거기에 지금 1+1 행사와 할인 이벤트 중이라

가격도 엄청나게 저렴해 아주 만족을 하고 있습니다^ㅡ^

아미노산 보충제 찾는 분들은

함께 먹는 글루타민 효과가 더욱 좋아~!

글루타민이라고 아시나요?

저도 글루타민에 대해 잘 모르고 있었습니다!

보충제 구입 할때 둘러보다가 글루타민이라는 것이 보여

무엇인가 보았더니~

운동 후 근육손실을 방지해주는 보충제라고 하더군요

그래서 더욱 자세히 알아보았습니다!

글루타민이라는 성분은 단백질 아미노산의 일종으로

운동 시 가장 많이 소멸된다고 하네요!

그리고 근육을 만들기 위해서 가장 필요한 성분이라

신체에 글루타민이 적어지면 면역 저하로 인해 몸살이 오게 된다고 합니다!

글루타민이 근육에 미치는 효과를 알아보니

근육 복구, 손실 방지, 성장 촉진에 효과가 뛰어나다고 합니다!

운동 전이나 운동 후에 섭취를 하면

근육 복구에 아주 뛰어난 효과가 있어 근육 손실을 방지하고

근육 성장 촉진에 효과가 뛰어나다고 합니다!

그리고 탄수화물 대사와 면역기능 강화, 단백성 노폐물 제거, 지방간 제거와

비만 억제까지 다양한 효과가 있다고 합니다!

알고 보니 근육뿐 아니라 건강에도 좋은 글루타민!

근육을 키우면서 건강까지 챙겨주더군요~

단백질 보충제와 같이 먹으면

더욱 빠르게 몸을 만들 수 있다고 하더군요^ㅡ^

L-글루타민의 성분표 입니다!

글루타민은 운동전이나 운동후에 1회 먹는 것이 좋고

운동후에 먹는 것이 가장 좋다고 합니다^^

코코아 맛으로 먹기 좋고 잘 풀리고 효과도 대박!

식물성단백질 알고 섭취하라

식물성단백질을 찾는 사람들이 많습니다~!

하지만 대부분 식물성단백질에 대해 제대로 알지 못하고

찾는 경우가 많습니다

식물성 단백질에 대해 알아보면

식물성 단백질은 ISP와 DSP로 나뉘게 됩니다

ISP는 분리대두단백이라 하며

분리대두단백이란 수분이 거의 없는 상태에서 단백질만 90%이상

추출하여 얻어지는 단백질로 지방과 탄수화물이 전혀 없는

식물성 단백질 입니다!

DSP 탈지대두단백은 

기름을 제거한 대두에서 추출한 단백질로

단백질 순도가 낮습니다!

즉 식물성 단백질 중 단백질 순도는 DSP 보다 ISP 월등히 좋다는 것 입니다!

그럼 다이어트에 좋은 식물성 단백질 보충제는 어떤 것이 있나 보겠습니다!

몸에 좋은 헛개나무와 가시오가피의 분말이 들어가 있네요!!

높은 라이신을 함량하고 있고 ISP 다량 함유,

필수 아미노산과 비타민B군 등!

다이어트를 하시는 분들이나 체지방을 줄이면서 근육을

키우시는 분들에게 정말 강력추천할만한

식물성단백질보충제

마른남자에게 맞는 보충제는?

마른남자 살찌는 방법 중 가장 중요한 것이 운동이다 보니

운동을 하면서 보충제를 먹는 사람이 많습니다

그런데 보충제에도 여러 종류가 있는데 근육량을 키울려고

게이너나 웨이를 드시는 분들이 많습니다!

게이너의 경우 보통 체형에 맞는 보충제이고

웨이의 경우 우람한 체형에 맞는 보충제 입니다

마른체형에 맞는 보충제는 바로 매스입니다~!

매스보충제의 성분입니다~!

마른체형에 딱 알맞게 탄수화물의 함량이 가장 높고

단백질과 필수 아미노산, 비타민, 타우린, L글루타민 등~

꼭 필요한 영양소가 골고루 들어 있네요^^

매스 섭취방법은 쉐이커에 담으셔서~

매 끼니 식사 후에 드시고 운동전 30분 이내에 한 번 먹으면 됩니다

저도 지금 먹고 구입을 해서 먹고 있는데

풀림도 좋고 맛도 좋고 뒷맛이 깔끔해서 무척이나 만족스럽더군요^ㅡ^

2통은 조금 부담스럽다고 생각했는데

1+1 이벤트 진행으로 저렴한 가격으로 구입하여 먹고 있습니다^^

마른체형이라 살이 안쪄 고민을 하시는 분들!

매스보충제로 고민을 해결해보세요^ㅡ^